要升级 VS Code 的版本，可以按照以下步骤进行操作：

Windows 和 Linux 用户：

1. 打开 VS Code。
2. 单击左侧的扩展管理按钮（四方块图标）或按下 Ctrl + Shift + X 打开扩展视图。
3. 在扩展视图的搜索框中，搜索 "Visual Studio Code"。
4. 如果你已经安装了 VS Code 插件，会显示一个 "Visual Studio Code" 扩展。
5. 单击 "更新" 按钮来更新插件。

Mac 用户：

1. 打开 VS Code。
2. 单击左侧的扩展管理按钮（四方块图标）或按下 Cmd + Shift + X 打开扩展视图。
3. 在扩展视图的搜索框中，搜索 "Visual Studio Code"。
4. 如果你已经安装了 VS Code 插件，会显示一个 "Visual Studio Code" 扩展。
5. 单击 "更新" 按钮来更新插件。

另外，你也可以按照以下步骤手动升级 VS Code：

1. 打开 VS Code 的官方网站：https://code.visualstudio.com/。
2. 在下载页面上，选择适合你操作系统的安装包下载。
3. 下载完成后，运行安装包，按照提示完成安装过程。在大多数情况下，新版本的安装程序会自动覆盖旧版本，但在某些情况下可能需要手动卸载旧版本。
4. 完成安装后，打开新安装的 VS Code 版本，它应该是最新的版本。

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