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我不值得,但我还是想要美好的生活

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“在5~10周时间里,如果你每周进行4次深度放松的话,你的焦虑就会消散。这种效果是渐增的,在完成这种练习后,你的轻松感会持续很长一段时间。事实上,这种不可思议的状态可以让你打破常规思维的约束,而你困在这些自设的条条框框里太久了。有些条条框框是必要的,但另一些却会成为你前进的绊脚石。狠狠击碎它们,这样你在通往成功的路上,才能有重大的突破。而这些成功,你值得拥有。

摘录来自: 【美】卡罗尔·克肖 【美】比尔·韦德. “如何停止胡思乱想【告别精神内耗,成为一个快乐的人!美国心理协会反焦虑思维训练课,心理学博士30年执业经验精华,专治敏感、自我否定、精神内耗,让你走出焦虑循环,重获淡定人生】。” Apple Books.

当你尝试拥有一段感情,从得到,到失去,再失而复得,
继而因为你的怯懦、不勇敢、或者当时情况条件情景下,
你无法去做选择,孤掌难鸣,双拳难敌四手。

时间是一直向前的,它不会在乎你的心情,你决定,
想告诉时间,你想反悔了,想告诉原来的自己,
选择勇敢,跟她好好地在一起。
但,世界没有时光机,没有哆啦A梦,也没有童话。

我告诉自己,我为了让自己更加强大,这些年,
我都得到了什么,一路上,跌跌撞撞,似乎没有得到什么太深入我心的那种拥有。
如果说一个女人单纯地只看男人的成熟,
是看他处事为人能力,但首先一点,是他真的爱你。
就像我不再去奢求着已经心不属于我的人一样,是没有继续的必要的。

一个人,失去自我,其实很快。
当看到这个世界这个社会,太多人比你优秀,又或者你还比某些人富有,
你就会觉得,当时跟你最登对的人,就是你应该牢牢守护的人。
而失恋,是对一个就算是很理智的人也会造成很大打击的。
有时我想,似乎没有属于我的城市我的家,
从去当兵时,看着那些给其他有女朋友的男兵送吃的,扔泡面火腿
到临行前车站到人们,我好生羡慕啊,羡慕那种关爱,
就像当时初中我给那个女生早上放酸奶一样。

那段感情,在我的印象里,就是酸奶广告里的那种描述,酸酸甜甜。
我没有跟她发生关系,就算心里想过,也从来没有越过雷池一步。
我现在写得这些字,就像在告诉当时给她打点话的父亲,跟他说:
我爱她,想守护她。

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