首先在窗口应用的加载内容中，也就是窗口的 load 里加入启动时的预载内容

//设置时间间隔ms
int interval = 1000;
Mytimer = new System.Timers.Timer(interval);
//设置重复计时
Mytimer.AutoReset = true;
//设置执行System.Timers.Timer.Elapsed事件

Mytimer.Elapsed += new System.Timers.ElapsedEventHandler(Mytimer_tick);

然后在 load 外面 定义需要用到的变量和委托

//定义Timer类变量
System.Timers.Timer Mytimer;
long TimeCount;
//定义委托
public delegate void SetControlValue(long value);

/// <summary>
/// 触发器
/// </summary>
/// <param name="sender"></param>
/// <param name="e"></param>
private void Mytimer_tick(object sender, System.Timers.ElapsedEventArgs e)
{
TimeCount++;
}

然后就可以在需要的时候使用了

//从0开始计时语句

Mytimer.Start();
TimeCount = 0;

//结束计时语句

Mytimer.Stop();

结束计时之后，TimeCount中记录的数字，就是本次记录的秒数了

参考了

(10条消息) C# 计时器实现方法及计时器Timer控件，倒计时_zgscwxd的博客-CSDN博客_c# timer 倒计时

(10条消息) C#计时器的三种实现方法_u013658041的博客-CSDN博客_c#计时器