运用的都是el-upload组件
一、下载文件用用a 标签的特性；

downExcel(file){
const elink = document.createElement("a")
let {name,url} = file;
elink.style.display = "none";
elink.download = name;//必须要有
elink.href = url;
document.body.appendChild(elink);
elink.click()
elink.remove();
URL.revokeObjectURL(elink.href);//释放URL对象
}

或者利用浏览器的特性，更换网址，自动下载

window.open(file.url,"_blank");
window.location.href = file.url;

二、上传文件

upFile(file){
const form = new FormData();
form.append("id",this.id);//携带一些参数
form.append("fileList",file.raw)；//携带文件
//调用接口
upload(form).then(res=>{
if(res.code ===0){
console.log('success')
}
}).catch(e=>{
console.log('error')
})

上传文件要注意请求头部：content-Type: “multipart/form-data”；文件格式要注意