思路：将第二个数与第一个数比较，将第二个数放在适当位置，将第三个数与前两个数比较放在适当位置

具体代码

package sort;

import java.util.Arrays;

public class InsertSort {
    public static void main(String[] args) {
        int[] arr = {101,34,119,1};
        insertSort(arr);
    }
    //插入排序
    public static void insertSort(int[] arr){
        //定义待插入的数
        int insertVal = arr[1];
        int insertIndex = 1-1;//前面数的下标
        //插入位置下标需大于0   待插入数组还没找到合适的位置  需要后移
        while (insertIndex >= 0 && insertVal < arr[insertIndex]){
            arr[insertIndex +1] = arr[insertIndex];
            insertIndex--;
        }
        //退出循环时，说明插入位置找到 insertIndex+1
        arr[insertIndex + 1] = insertVal;
        System.out.println("第一轮后");
        System.out.println(Arrays.toString(arr));
        //第二轮
        //定义待插入的数
         insertVal = arr[2];
         insertIndex = 2-1;//前面数的下标
        //插入位置下标需大于0   待插入数组还没找到合适的位置  需要后移
        while (insertIndex >= 0 && insertVal < arr[insertIndex]){
            arr[insertIndex +1] = arr[insertIndex];
            insertIndex--;
        }
        //退出循环时，说明插入位置找到 insertIndex+1
        arr[insertIndex + 1] = insertVal;
        System.out.println("第二轮后");
        System.out.println(Arrays.toString(arr));
    }
}

整理后

package sort;

import java.util.Arrays;

public class InsertSort {
    public static void main(String[] args) {
        int[] arr = {101,34,119,1};
        insertSort(arr);
    }
    //插入排序
    public static void insertSort(int[] arr){
        for (int i = 1; i < arr.length; i++) {
            //定义待插入的数
            int insertVal = arr[i];
            int insertIndex = i-1;//前面数的下标
            //插入位置下标需大于0   待插入数组还没找到合适的位置  需要后移
            while (insertIndex >= 0 && insertVal < arr[insertIndex]){
                arr[insertIndex +1] = arr[insertIndex];
                insertIndex--;
            }
            //退出循环时，说明插入位置找到 insertIndex+1
            arr[insertIndex + 1] = insertVal;
            System.out.println(Arrays.toString(arr));
        }
    }
}

优化 如果顺序不需要排序，则不需要在赋值

public class InsertSort {
    public static void main(String[] args) {
        int[] arr = {101,34,119,1};
        insertSort(arr);
    }
    //插入排序
    public static void insertSort(int[] arr){
        for (int i = 1; i < arr.length; i++) {
            //定义待插入的数
            int insertVal = arr[i];
            int insertIndex = i-1;//前面数的下标
            //插入位置下标需大于0   待插入数组还没找到合适的位置  需要后移
            while (insertIndex >= 0 && insertVal < arr[insertIndex]){
                arr[insertIndex +1] = arr[insertIndex];
                insertIndex--;
            }
            //退出循环时，说明插入位置找到 insertIndex+1
            if (insertIndex +1 == i){
                arr[insertIndex + 1] = insertVal;
            }
          
            System.out.println(Arrays.toString(arr));
        }
    }
}

插入排序问题：当顺序从小到大，最后一个数最小，则排序次数较多