首先不要慌，深呼吸，天塌下来有武大郎顶着，关闭Mysql服务: service mysqld stop，修改配置文件my.cnf：mysqld 下增加一行 skip-grant-tables ，重启Mysql服务：service mysqld start，现在不用密码也可登录了。

 接着免密登录：mysql -u root 或者 mysql  ；  选中系统自带库：use mysql ;  

 修改密码为空值 ：update user set authentication_string = '' where user = 'root';  并退出：quit;

接着我们把配置文件中添加的 skip-grant-table 删除掉，重启mysql服务，现在我们已经可以正常登录数据库了:mysql -u root -p , enter password 敲击回车即可。

查看密码策略：SHOW VARIABLES LIKE 'validate_password%';

 validate_password.length  　　　　　　 固定密码的总长度

validate_password.dictionary_file 　　　密码验证的文件路径
validate_password.mixed_case_count    整个密码中至少要包含大/小写字母的总个数
validate_password.number_count           整个密码中至少要包含阿拉伯数字的个数
validate_password.policy                         密码的强度验证等级，默认为 MEDIUM
　　　　　　　　　　　　　　　　　　关于 validate_password.policy 的取值
　　　　　　　　　　　　　　　　　　0 / LOW：只验证长度
　　　　　　　　　　　　　　　　　　1 / MEDIUM：验证长度、数字、大小写、特殊字符
　　　　　　　　　　　　　　　　　　2 / STRONG：验证长度、数字、大小写、特殊字符、字典文件
validate_password.special_char_count   整个密码中至少要包含特殊字符的个数

（可不改直接跳过）修改策略简单密码：

set global validate_password_policy=LOW;  

set global validate_password_length=6;      

最后根据策略修改密码：ALTER USER 'root'@'%' IDENTIFIED BY '123456' ; 

可能出现的报错： host 错误

解决：select user,host from user;   根据结果修改：‘root’@'localhost'  --->  'root'@'%'  即可