导出：

window下

1.导出整个数据库
mysqldump -u 用户名 -p 数据库名 > 导出的文件名
mysqldump -u dbuser -p dbname > dbname.sql

2.导出一个表
mysqldump -u 用户名 -p 数据库名 表名> 导出的文件名
mysqldump -u dbuser -p dbname users> dbname_users.sql

3.导出一个数据库结构
mysqldump -u dbuser -p -d --add-drop-table dbname >d:/dbname_db.sql
-d 没有数据 --add-drop-table 在每个create语句之前增加一个drop table

 导入：

1、进入mysql
mysql -u root -p
 
2、输入数据库密码
 
3、创建数据库（如果已经有数据库忽略此步骤）
CREATE DATABASE 数据库名;
 
4、设置参数
set sql_log_bin=OFF;//关闭日志
set autocommit=0;//关闭autocommit自动提交模式 0是关闭  1 是开启（默认）
 
5、使用数据库
 
use 数据库名;
 
6、开启事务
START TRANSACTION;
 
7、引入SQL文件
source 文件的路径;
在此处会引入sql文件，也就是你的insert;
8、成功后事务提交 
COMMIT;